Щоб виглядати привабливо в будь-якому віці, потрібно звернути увагу на те, чим та як ви харчуєтесь, особливо якщо у вас зайва вага.

Щоденне вживання калорій повинно бути розподілене таким чином: вуглеводи – 50%; білки – 20%; жири – 30%. Дослідницький відділ Центру аеробіки США рекомендує таке співвідношення у кількості їжі, яку ви вживаєте: сніданок – 25%; обід – 50%; вечеря – 25%.

Якщо ви хочете схуднути, поєднуйте збалансоване харчування з аеробними вправами. Обмеження в харчуванні без фізичного навантаження веде до втрати м’язової, а не жирової маси. Спеціалісти рекомендують займатись аеробікою перед вечерею. Хороше навантаження знижує апетит. Визначте свою ідеальну вагу. Намагайтесь досягнути ідеальної ваги та частіше зважуйтесь.

Деякі принципи правильного харчування

– Їжте за 2-3 години до занять. За цей час шлунок та верхній відділ кишечника звільниться, і вам буде легко займатися.

– Перед тренуванням вживайте їжу багату на вуглеводи. Це овочі, каші, макаронні вироби, хліб, фрукти. Не споживайте багато м’яса, інакше на заняттях аеробікою відчуватиметься важкість у животі, оскільки м’ясо довго перетравлюється. Вуглеводи – краща і найлегша для використання форма енергії. А жири залишайте на рівні 30%.

– Не пийте каву перед заняттям. Цей напій є сечогінним засобом. Під час тренування кава буде сприяти додатковому зневодненню організму через сечовиділення.

– Не вживайте алкоголь перед тренуванням. Він є антидепресантом центральної нервової системи, погіршує координацію. Це може призвести до травми. Окрім цього, алкоголь викликає відтік крові від серця. А під час фізичного навантаження це дуже небезпечно.

– Не їжте солодощі перед тренуванням - цукерки, морозиво, шматок торта викличуть швидке підвищення рівня цукру в крові, що викликає вироблення інсуліну. Цей гормон сприяє активному засвоєнню глюкози в клітинах, в тому числі м’язових. В результаті, використання жирів гальмується в бік глюкози і бажаної втрати жирової тканини не відбувається.

Дуже часто, в тих, хто тренується, виникає запитання: «Чи можна пити під час тренувань?». Відповідь: «Потрібно!».

Справа в тому, що під час занять підвищується температура тіла. Щоб запобігти перегріванню, організм посилює потовиділення. Волога, випаровуючись, знижує температуру. При цьому запаси води в організмі скорочуються. В результаті цього організм перегрівається, і ви почуваєтеся гірше. Випийте 2-3 чашки води за декілька годин до занять аеробікою. Потім протягом всього заняття, приблизно кожні 10-15 хвилин, пийте по декілька ковтків, а краще за все – очищену питну воду.

– Головний принцип вашої поведінки після занять – не поспішати, намагатись «обдурити» апетит. Прийміть душ та розслабтесь. Випийте води. Це відновить втрачену протягом дня вологу. Вечеря повинна складатися з їжі, багатої на вуглеводи та бідної на жири та білки. Кількість калорій на вечерю після занять аеробікою повинна бути мінімальною. Якщо використовуєте масло, надавайте перевагу рослинному. Харчуйтесь різноманітно.

– Зменшення жирових відкладень, покращання форми тіла, серцевої діяльності, менш болісні відчуття під час стресів – все це говорить про те, що регулярні аеробні вправи дуже важливі для вашого здоров’я.

Перше, що потрібно зробити при складанні програми тренувань, – визначте, що ви від них хочете. Наприклад, спалити жир, зміцнити м’язи, змінити форму стегон, покращити стан серцево-судинної системи, запобігти хворобі або впоратись із нею, а можливо, й досягнути всього і відразу. Залежно від поставленої мети, ви вибираєте вид фізичних вправ, якого будете притримуватися і надалі.

– Щоб спалювати жир, необхідне аеробне навантаження тривалістю не менше 20 хвилин, хоча б через день. Деякі тренери рекомендують 30-60 хвилин щоденно. Для спалювання жиру необхідний кисень, а його надходження повною мірою забезпечується тільки аеробікою. На початку тренувань організму як джерело потрібні вуглеводи. Після 20 хвилин тренувань жир звільнюється з клітин у вигляді жирних кислот та стає джерелом енергії. Вправи з аеробіки прискорюють поглинання кисню, а це допомагає м’язам спалювати жир. Щоб зробити цей процес більш ефективним, необхідно декілька разів на тиждень займатись аеробною гімнастикою по 45-60 хвилин на день.

– Дуже важливий також час занять. Якщо ви займаєтесь 45-60 хвилин до сніданку, організм починає спалювати жири, оскільки вуглеводів у м’язах «запасається» мало та з них енергії не візьмеш. В результаті ви стаєте стрункішими. Окрім того, 45-60-хвилинні вправи стимулюють метаболізм протягом найближчих семи годин. Все це призводить до того, що ви швидше позбуваєтесь зайвого жиру.

Результат у роботі над фігурою, як в жодній іншій справі, залежить від контролю за харчуванням. Якщо не навчитеся впоратися з голодом та безмежним апетитом, то всі найкращі тренування не будуть ефективними.

Стимулятори метаболізму

1. Музика, особливо класична. Викликані нею приємні емоції підвищують активність головного мозку, стимулюють дихання, кровообіг, а також покращують обмін речовин.

2. Ванни з мінеральними солями. Регулярний прийом ванн підвищує тонус, стабілізує життєві процеси та забезпечує швидке засвоєння організмом життєво важливих елементів.

3. Кава. При тривалих фізичних навантаженнях кофеїн збільшує циркуляцію кислот та зберігає в організмі особливу речовину, яка забезпечує отримання необхідної енергії та жирів.

4. Цілющі трави. Корені лопуха та кульбаби, настій огіркової трави та глоду – в арсеналі фітотерапевтів є багато лікарських рослин, які покращують обмін речовин.

Допоможіть обміну речовин, грамотно склавши своє меню. Спробуйте помірно калорійну одноденну дієту, яка багата на вуглеводи, білки та клітчатку.

Меню для стрункої фігури

Секрет стрункої фігури полягає не тільки в регулярних тренуваннях, але в правильному харчуванні, - в тому, що ви їсте, і в яких кількостях. Піраміда харчових потреб, яку ми пропонуємо, допоможе грамотно скласти щоденне меню. Навчіться любити здорову та корисну для організму їжу!

- Бути стрункою – не означає у всьому собі відмовляти! Навпаки: заборона на будь-які продукти тягне зниження метаболізму,порушення обміну речовин та психологічним протестом з боку організму. Наслідуючи натуральну систему харчування, ви отримуватимете необхідні корисні речовини і вітаміни і визначений режим. При цьому не будете поправлятись. Здорове харчування передбачає визначений режим. Не пропускайте сніданок! Адже ранішній прийом їжі «запускає» процеси метаболізму. Отож, обмежуючись зранку чашечкою кави, ви підвищуєте вірогідність того, що вам захочеться з’їсти зайве протягом дня. Привчіть себе хоча б до легкого перекусу: склянка йогурту, фруктовий салат.

Також намагайтесь їсти в один і той самий час, не перекусуючи печивом або цукерками в проміжках. Дієтологи рекомендують систему харчування «часто, але потрохи», тому можете їсти навіть 6 разів на день, але потрошки.

І останнє: всім відоме правило «не їсти після 18 години» дійсно працює! Ваша травна система повинна перетравити все до того, як ви підете спати. Інакше, все, що ви з’їли, трансформується в жирові відкладення. Отож, приймайте їжу не пізніше, ніж за 3-4 години до сну. А якщо не можете заснути на голодний шлунок, з’їжте щось легке (тільки не цитрусові, бо вони збуджують апетит).

За матеріалами видання Д. Костіної «Хочу і буду найстрункішою», підготувала Олена Гикава.

Триває літо, а це завжди можливість оздоровлюватись, використовуючи природні фактори для покращання свого здоров’я. Одним із популярних засобів для цього є плавання у природних водоймах.

Якщо повернутись до наших сучасних реалій, то в цьому випадку, звичайно, йдеться про ті регіони країни, де відносно мирно і люди мають можливість плавати у річках та озерах. Важливо і те, що процес плавання можна застосовувати і як засіб психологічного «розвантаження» під час війни, повідомляє ТОЦФЗН «Спорт для всіх».

Підкреслимо, що плавати рекомендують у відведених для цього та спеціально обладнаних місцях.

Загалом, кожній людині потрібні різнобічні фізичні навантаження, що підтримують робочий тонус усіх органів та систем організму, зміцнюють та вдосконалюють високу працездатність  нервової, серцево-судинної та дихальної систем, травного апарату, м’язів та суглобів. Ось чому люди повинні систематично займатися такими доступними видами спорту фізичної активності, як біг, хода і звичайно плавання. В інакшому випадку відбуватимуться процеси передчасного старіння організму: знижується загальний тонус та імунітет, розвиваються різні захворювання, спричинені гіподинамією, тобто недостатньою фізичною активністю.

Особлива оздоровча роль плавання полягає у зміцненні здоров’я людини та попередженні захворювань. Якщо, наприклад, під час бігу, ходи чи веслування на людину діють лише локомоторні навантаження, то під час плавання до них додаються різні термічні, хімічні та інші впливи води, пов’язані з її властивостями. Оздоровчі запливи корисніше виконувати кролем на грудях чи брасом. Людям до 35-40 років рекомендовано  для оздоровчого плавання обирати кроль на грудях, а старшим – брас.

Особливо яскраво механічна дія води позначається на стані та розвитку дихальної системи. Здійснюючи тиск на всю поверхню грудної клітки, вода полегшує видих та утруднює вдих. Долаючи дистанції 800-1000 метрів, людина здійснює 600-650 дихальних рухів із максимальним вдихом та повним видихом у воду.

Специфічне дихання плавця з глибоким вдихом через рот та повним видихом у воду в узгодженому ритмі з гребними рухами руками розвиває та зміцнює дихальний апарат, удосконалює діяльність серцево-судинної системи.

Плавання у швидкому темпі допускається лише до 50 років, а 50-70 річним плавцям рекомендується плавати тільки з помірною та низькою інтенсивністю, не допускаючи підвищення ЧСС вище 100 ударів/хв. Одну й ту саму дистанцію можна проплисти з малим, середнім та великим навантаженням.

Плавання здійснює лікувальну дію на організм людини. Воно корисне для хворих на атеросклероз та гіпертонічну хворобу, сприяє нормалізації та поліпшенню функціонального стану серцево-судинної системи. Лікувальний ефект спостерігається після одного місяця регулярних занять з чергуванням дозованих навантажень середньої, слабкої та інтенсивної дії. Також після плавання істотно поліпшується увага, пам’ять, мислення, швидкість переробки інформації.

Найуспішніше лікувальне плавання використовується для корекції постави та деформації хребта.

Хочемо запропонувати вам найпростіший комплекс вправ на воді.

Щоб уникнути травм, перш ніж робити вправи на воді, уважно обстежте дно водойми й очистіть його від гострих предметів, корчів, каміння тощо.

Для м’язів ніг. В.п. – зайти в воду до пояса, ноги нарізно, руки на поясі. Піднімати почергово ноги вперед, в сторони, назад. Дихання рівномірне. Виконати по 6-8 разів кожною ногою.

Для м’язів живота. В.п. – зайти в воду до пояса, тримаючись за партнера (або щось інше), лягти на спину на воду, торкаючись ногами дна. Піднімати й опускати обидві ноги. Дихання рівномірне. Виконати 8 разів.

Для м’язів рук, грудей. В.п. – зайти в воду до грудей, руки розвести в сторони, долоні поставити так, щоб можна було загрібати і відгрібати воду. Зводити руки й розводити їх в сторони. Дихання рівномірне. Виконати 40 разів.

Для м’язів рук і грудей. В.п. – те саме. Випростати руки вперед. Долонями натискувати на воду почергово лівою та правою руками, а також обома руками водночас. Виконати по 6-8 разів.

Для дельтовидних м’язів, м’язів грудей. В.п. – зайти по шию в воду, руки в сторони долонями донизу. Загрібати воду, випростуючи у в.п.; долоні тримати догори. Виконати 8-10 разів.

Для м’язів тулуба. В.п. – зайти в воду до грудей, ноги на ширині плечей, руки прямі, долоні одна в одній. Повороти тулуба ліворуч, праворуч. Виконати по 10 разів у кожну сторону.

Для м’язів живота. В.п. – зайти в воду по коліна, сісти, руки тримати позаду тулуба, спиратися на них. Підняти і опустити ноги. Виконати 10-14 разів.

Те саме, але ногами робити різні рухи (перехрещення, «ножиці»тощо). Виконати 20 разів.

Для м’язів ніг. В.п. – зайти в воду по коліна. Стрибки з місця вгору, вперед на відстань. Виконати 8-10 разів.

Біг на місці або на 30-метрову дистанцію, високо піднімаючи коліна. Дихання рівномірне. Виконати 2-3 рази.

Підготовлено Тернопільським обласним Центром фізичного здоров’я населення за матеріалами збірки Л.М. Шульги «Оздоровче плавання» та з мережі інтернет.

15 серпня в смт. Велика Березовиця відбудеться благодійний турнір з міні-футболу на підтримку ЗСУ та з нагоди Дня Незалежності України.

Реєстрація учасників здійснюється за номером телефону: 067-393-99-96 або у відділі молоді, спорту, сім’ї та туризму Великоберезовицької селищної ради.

Кількість учасників обмежена.

Шановні жителі Великоберезовицької громади!

Інформуємо про можливість оздоровлення та відпочинку дітей нашої громади віком від 7 до 18 років, які належать до пільгових категорій, за рахунок коштів державного, обласного та місцевого бюджетів у 2022 році.

Для визначення кількості охочих і створення бази даних дітей, просимо звертатися із заявами про оздоровлення дітей у 2022 році до відділу молоді, спорту, сім’ї та туризму Великоберезовицької селищної ради за адресою: с. Острів, вул. Ярмуша, 143.

Надаємо перелік пільгових категорій дітей (віком від 7 до 18 років), які мають право на оздоровлення та відпочинок за рахунок коштів державного, обласного, районного та місцевого бюджету: 

діти-сироти;

діти, позбавлені батьківського піклування;

діти з інвалідністю, здатні до самообслуговування (за відсутності медичних протипоказань);

діти, одному з батьків яких встановлено інвалідність I або II групи;

діти, один із батьків яких загинув (пропав безвісти) у районі проведення антитерористичних операцій;

діти, один із батьків яких загинув під час масових акцій громадянського протесту або помер внаслідок поранення, контузії чи каліцтва, одержаних під час масових акцій громадянського протесту;

діти, які проживають у населених пунктах, розташованих на лінії зіткнення;

рідні діти батьків-вихователів або прийомних батьків, які проживають в одному дитячому будинку сімейного типу або в одній прийомній сім'ї;

діти, взяті на облік службами у справах дітей як такі, що перебувають у складних життєвих обставинах;

діти, які постраждали внаслідок стихійного лиха, техногенних аварій, катастроф;

діти, які постраждали внаслідок Чорнобильської катастрофи;

діти, батьки яких загинули від нещасних випадків на виробництві або під час виконання службових обов'язків, у тому числі діти журналістів, які загинули під час виконання службових обов'язків;

діти із малозабезпечених сімей, які відповідно до законодавства одержують державну соціальну допомогу малозабезпеченим сім'ям;

діти із багатодітних сімей;

діти осіб, визнаних учасниками бойових дій відповідно до пункту 19 частини першої статті 6 Закону України «Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту»;

діти, зареєстровані як внутрішньо переміщені особи;

діти, які перебувають на диспансерному обліку;

діти працівників агропромислового комплексу та соціальної сфери села;

діти – учасники дитячих творчих колективів і спортивних команд – переможці міжнародних, всеукраїнських, обласних, міських, районних олімпіад, конкурсів, фестивалів, змагань, спартакіад;

талановиті та обдаровані діти – переможці міжнародних, всеукраїнських, обласних, міських, районних олімпіад, конкурсів, фестивалів, змагань, спартакіад;

відмінники навчання;

лідери дитячих громадських організацій.

Великоберезовицька громада долучилася до відзначення Олімпійського дня 2022, гасло якого: «Борись, перемагай – мир для України здобувай».

Урочистості відбулись для юних лижників та біатлоністів «ДЮСШ-«ОЛІМП» Великоберезовицької селищної ради.

На олімпійське свято до спортсменів завітали селищний голова Андрій Галайко, заступник голови ТОО ФСТ «Динамо» України Володимир Небесний, чемпіон світу, учасник Олімпійських Ігор, капітан чоловічої збірної України з біатлону Дмитро Підручний.

З нагоди міжнародного Олімпійського дня під час виконання гімну України відбулась церемонія підняття державного та Олімпійського прапорів.

«В Україні триває війна, яку розпочала рф. Діє воєнний стан, обмежено проведення багатьох спортивних і мистецьких заходів. Особливо у ці непрості часи, потрібно підтримувати олімпійський рух і наших спортсменів. Разом ми продовжуємо слідувати олімпійським цінностям та поширювати їх у нашій громаді», - зазначив Андрій Галайко.

Наш земляк, відомий біатлоніст і чемпіон Дмитро Підручний поділився власним досвідом з юними спортсменами та спеціально для них провів майстер-клас зі стрільби.

«Дуже приємно бачити багато дітей. Згадую себе у ваші роки, коли стояв на цьому ж місці. Також приходили видатні спортсмени і мотивували мене займатися спортом. Приємно, що база не занепала, а навпаки – вона розвивається. Є тренери і багато дітей, які займаються спортом. Декілька днів тому, коли ми були з вами на тренуванні, я бачив у ваших очах вмотивованість і бажання розвиватись в лижних гонках і біатлоні. Надіюся, спільно з керівництвом громади, тренерами будемо вам допомагати усім чим зможемо. Ви будете рости і в майбутньому станете видатними чемпіонами!», - звернувся до дітей Дмитро Підручний.

В Україні створено офіційну платформу для об’єднання волонтерських та державних ініціатив з гуманітарної допомоги в час війни – «СпівДія».

Волонтерське об’єднання «СпівДія» координується за підтримки Офісу Президента України спільно з Міністерством розвитку громад та територій України, Міністерством охорони здоров’я України та Міністерством молоді та спорту України. Створення платформи ініційовано волонтерами разом із Координаційним штабом з гуманітарних і соціальних питань для ефективної організації допомоги населенню. 

Як працює платформа?

На базі платформи відбувається взаємодія фізичних осіб, волонтерських організацій та фондів. Верифіковані волонтери в режимі реального часу допомагають громадянам – збирають всі потреби та наявні ресурси, оперативно відправляють гуманітарну допомогу та медичні засоби тим, хто цього потребує найбільше, а саме: населенню та волонтерам, установам, що приймають вимушено переміщених осіб, шелтерам. 

Найближчим часом на базі молодіжних центрів та громадських організацій будуть відкриті “Співдія Хаби” для більш швидкої взаємодії з потребуючими та створення додаткових соціальних сервісів. 

«СпівДія» є ініціативою волонтерів та органів державної влади, що гарантує безпеку як надавачам, так і одержувачам допомоги. 

Яку допомогу залучають?

Гуманітарна допомога: їжа, засоби гігієни, одяг, матраци, побутова техніка тощо.

Медичні ресурси: ліки та устаткування.

Добровільна особиста та майнова допомога: волонтери, склади, транспорт.

Фінансова допомога: перерахування коштів на закупівлю необхідних ресурсів.

Сервісна допомога: водії-чоловіки призовного віку від 18 до 60 років, які перетинають кордон для здійснення міжнародних вантажних автомобільних перевезень можуть подавати заявки для виїзду за кордон для перевезення гуманітарних вантажів.

Як отримати або запропонувати допомогу?

Громадяни чи організації, які потребують допомоги, можуть заповнити відповідну форму на сайті spivdiia.org.ua. Фахівці координаційного хабу зателефонують для підтвердження запиту. Заявки обробляються в порядку критичності та часу. 

Фізичні особи або волонтерські організації, які мають у наявності гуманітарні чи медичні ресурси, можуть так само запропонувати допомогу, сконтактувавши через платформу з фахівцями координаційного хабу.

Як допомогти в забезпеченні логістики?

Власники транспортних засобів, фізичні особи чи транспортні компанії, можуть надати легкові автомобілі, фури, автобуси та мікроавтобуси, а також зареєструватися у якості водіїв для перевезення між країнами, в гарячі точки по своїй області, місту чи селу, а також в точки без активних бойових дій.

У рамках роботи платформи «СпівДія» та Співдія хабів було запущено напрям психологічної та юридичної допомоги цивільному населенню.

Скористатися послугами психологічної та юридичної підтримки особа може зареєструвавшись за посиланням:  https://airtable.com/shrfgyZ1ko5UYxR9r

Після реєстрації запит такої особи верифікують оператори та передають на опрацювання Співдія хабу або відповідному профільному онлайн-консультанту.

Скористатися послугами психологічної підтримки можна двома способами:

1) записатися на консультацію офлайн: у 20-ти Співдія хабах (список додається) із 20 квітня працюють психологи, які надають цивільному населенню як індивідуальні консультації, так і проводять групові заняття (із урахуванням безпекової ситуації в регіоні);

2) записатися на консультацію онлайн: якщо особа не має змоги скористатися консультацією на базі хабу в мережі Співдія, то така консультація психолога може надаватися онлайн засобами телефонного зв’язку. До основних завдань психологічної підтримки населення належать:

• формування і підтримка на належному рівні психологічного стану цивільного населення щодо адаптації у суспільному житті під час війни;
• підготовка та надання консультацій цивільному населенню щодо реагування на кризові ситуації під час війни;
• психологічна підготовка та підтримка цивільного населення до життя в Україні в умовах війни;
• здійснення заходів щодо оптимізації соціально-психологічного клімату цивільного населення у відповідних населених пунктах;
• здійснення психологічної підтримки внутрішньо переміщених осіб;
• психологічна реабілітація цивільного населення, яке постраждало під час війни.

Послуги з юридичної підтримки кейс-менеджерами надаються в режимі онлайн з використанням засобів телефонного зв’язку.

До основних завдань юридичної підтримки населення належать:

• надання юридичної підтримки цивільному населенню під час війни;
• здійснення консультування цивільного населення (особливо уразливих його груп або тих, які перебувають у складних життєвих обставинах), яке постраждало під час війни в Україні, щодо норм та вимог законодавства, що передбачає право таких громадян на пільги, субсидії, соціальні виплати або компенсації, іншу допомогу цивільному населенню, що передбачена законодавством;
• інформування цивільного населення про права та обов’язки під час війни в Україні, консультування щодо прав і можливостей жінок і чоловіків.

Платформа «СпівДія» забезпечуватиме допомогу цивільному населенню за такими напрямами:

1) Співдія волонтери – платформа волонтерів, які долучаються до ініціатив платформи;

2) Співдія діти – створення просторів двох типів: стаціонарних та мобільних з метою розвитку неформальної освіти та надання психологічної допомоги дітям від 5 до 12 років;

3) організація волонтерської допомоги у доставці медикаментів до потребуючих;

4) Співдія підприємці – підтримка спільноти підприємців, малого та середнього бізнесу з метою сприяння відновленню бізнесу під час війни та у післявоєнний період;

5) Співдія work – підтримка у працевлаштуванні біженців та тимчасово переміщених осіб та зміні професії;

6) Співдія шелтер – підтримка поселень евакуйованих громадян;

7) Співдія хаб – організація гуманітарних просторів на базі молодіжних центрів та молодіжних просторів, активних волонтерських та громадських організацій України для підтримки потребуючих українців, які постраждали під час війни.

Наразі молодіжні центри та молодіжні простори в Україні стали пунктами прийому біженців, збору та видачі гуманітарної допомоги цивільному населенню. Саме молодіжні центри є доступними просторами, у яких цивільне населення отримує захист та допомогу. Тому СпівДія прагне розвивати систему допомоги населенню через молодіжні центри та молодіжні простори, які є близькими та зрозумілими для населення.

Концепт хабів у системі СпівДія:

1) комунікація та консультування: взаємодопомога людина-людині/місце для взаємодії місцевого населення з волонтерами;

2) розподільча функція: заходи для підтримки населення регіонів, розподілення необхідних товарів та послуг серед потребуючих;

3) консультування щодо існуючих шелтерів для біженців, наявності місць, розподілення та супровід біженців;

4) надання інших послуг для підтримки цивільного населення (в тому числі фокус на біженців та їх пріоритетні потреби): юридичні консультації, психологічна підтримка, консультації щодо працевлаштування та зміни професій, простір дружній до дітей (неформальна освіта, babysitting та надання психологічної допомоги).

Детальніше про це на сайті: spivdiia.org.ua

Благодійну допомогу спортсменам Миколаївської динамівської дитячої спортивної школи дзюдо надала Великоберезовицька громада.

У зв’язку з бойовими діями, спортивна школа залишила своє місце дислокації та перемістилася на навчально-спортивну базу олімпійської підготовки «Динамо» в смт. Славське Львівської області.

З проханням допомогти продуктами харчування та індивідуальними засобами гігієни 30 дітям – вихованцям спортивної школи звернулася ГО «Тернопільська обласна організація фізкультурно-спортивного товариства «Динамо» України».

«Добрі справи не залишаються непоміченими. Ваш приклад показовий для інших благодійників. Надаючи допомогу в цей важкий час, ви даруєте не просто матеріальні цінності, а даєте надію, що разом ми подолаємо будь-якого ворога», - зазначив заступник голови ТОО ФСТ «Динамо» України Володимир Небесний.

Додамо, Великоберезовицька селищна рада 18 червня 2021 року підписала угоду про співпрацю у розвитку фізичної культури та спорту з «Тернопільською обласною організацією фізкультурно-спортивного товариства «Динамо».